Преодолевая себя, меняем жизнь с помощью обуви

Сколько раз за свою жизнь мы слышали крылатое латинское выражение «В здоровом теле — здоровый дух»? А еще чаще мы обещали себе с понедельника заняться собой: каждое начало недели должно было быть ознаменовано великими и кардинальными изменениями в жизни, но каждый раз по неведомым причинам этот знаменательный день не наступал. Этому есть простое объяснение, но большинство из нас стесняются себе в этом признаться — это наша лень. Утренней пробежке мы предпочитаем сон в теплой кровати, правильному питанию — калорийные жирные продукты. Потакая своим слабостям и жалея себя, мы тем самым губим свое здоровье, а вместе с ним и будущее. Если нас не устраивает такое положение вещей, тогда приступим к преодолению самих себя: так как наше тело не готово к сильным физическим нагрузкам, начнем с пеших длительных прогулок на свежем воздухе. Под словом «прогулка» подразумевается не сидение на лавочке в тени деревьев, а постоянное интенсивное движение. Чтобы получать от этого занятия удовольствие, нам необходимо в интернет-магазине Артабан купить кеды Converse.

Следующим шагом станет пересмотр меню: из списка раз и навсегда исключаем вредную еду — поначалу будет сложно перестроиться на здоровую пищу, но со временем это станет нормой. Также придется сбалансировать режим дня: ночные посиделки перед телевизором заменяем сном. Начав выполнять эти несложные рекомендации, мы с вами в скором времени сможем порадовать близких хорошим настроением и здоровым румянцем на лице, а надев кроссовки Рибок, удивим окружающих нашими достижениями в спорте.