Влияние бега на организм человека

Наверное, каждый из нас обращал свое внимание на то, как часто в зарубежных фильмах или репортажах в кадре показывают бегущих по аллеям обычных жителей мегаполиса. И это не постановочные сцены: в действительности, в заграничных странах очень большое число людей предпочитают свое свободное время проводить на свежем воздухе, занимаясь различными физическими тренировками. У нас стране в последнее время тоже отмечается тенденция роста интереса обывателей к активному образу жизни, ведь спортивные, упругие, подкачанные формы сегодня в моде. Артабан — магазин кроссовок Adidas — предлагает и вам присоединиться к такому образу действий.

Если у вас возник вопрос: «Какой вид спорта лучше выбрать?», — начните с бега, ведь он является общеукрепляющим занятием для всего человеческого организма. Кросс развивает все основные группы мышц, укрепляет сердечно-сосудистую систему, насыщает кислородом и улучшает биохимический состав крови, а также ускоряет обмен веществ и стимулирует выработку специальных гормонов, которые поднимают настроение. Бег не требует специальной физической подготовки, оборудования и специальной площадки — близлежащий парк или стадион станут отличными местами для тренировок. А чтобы марафон приносил удовольствие, можно купить кроссовки New Balance и комфортабельную форму, хотя в случае ограниченного бюджета ее можно заменить удобной одеждой, не стесняющей движения.